挽回方法，被删除拉黑后还能加好友吗

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我听到这样一句话：“我希望能有一个像你这样的人。像山间清爽的风，像古城温暖的灯火。从白天到黑夜，从山野到书房，什么都不重要只要最后是你！今天你错过了谁？谁失去了你？很喜欢这段话。

大千世界，遇到一个爱你一辈子的人，不容易！不管是没遇到过，还是遇到过又失去了一不小心，不要轻易放弃，因为任何破裂的关系都是可以修复的。

最近来咨询的人很多，大部分都是来复合的，一般来说，我不建议你在试用期尝试挽回，因为挽回是一个艰难而痛苦的过程。但是如果你真的爱他，确定他是你会牵手一辈子的人，那么接下来的步骤挽回有望帮助你挽回所爱之人。

第一步：审视感情，找出原因

挽回分手的第一步，永远是理性分析分手的原因。ex，请再给我一次机会！这些缠绵的行为只会让他想逃跑来自你的更多。

你只需要静下心来，回顾一下自己的感情经历，找出分手的主要原因？只有找到问题的症结，才能有针对性地解决问题，提高挽回成功率。

第二步：接受现实，回归生活

分手，意味着感情结束。你可能很难立刻接受它，但它已经成为事实。

所以不要再继续纠缠前任，纠缠只会让你们的感情越来越差。如果分手后连朋友都做不了，那重逢也只是遥遥无期了。一定要离开好友状态，创造更多挽回的机会。

回到原来的生活。虽然爱情很重要，但生活不能一团糟。要想爱别人，首先要学会爱自己，努力照顾好自己，扩大自己的社交圈，结交更多的新朋友。记住没有人可以永远陪伴你，单身的时候照顾好自己！爱情只是你生活中的一小部分，爱情是生活中必不可少的，但肯定不是唯一也不是最重要的！

第三招：临时冻结感情，恢复平静

分手后，双方都处于情绪激动的状态。这个时候一定要冷静下来，暂时冻结自己的感情。不要继续纠缠对方，给他制造麻烦。适当的断开连接，如果你真的爱他，你一定会再联系上他的！

分手后，双方都需要冷静期。在这个冷静期，如果对方对你还有感觉，还想继续，一般都会给你一些暗示。所以当你不确定对方是否已经恢复平静的时候，切记不要去打扰对方！保持安静！

第四招：提升自己，创造吸引力

在分手后的平静期，你要做的就是努力在各方面提升自己。例如，尽量培养一些爱好，最好是可以玩得开心、可以炫耀的；想要提升自己的时尚品味，女生多学习化妆穿衣技巧，男生多运动、护肤，多看书提高情商。

反省对方离开你注意力的原因，这样才能有针对性地改正这些缺点。最重要的是，我们要努力改正自己为人处事的坏习惯和缺点，全面提高自己。从说话、穿衣、知识、品味，到爱好、事业、社交，我们都要从内到外进行改变和提升，打造不一样的你。

当他再次见到你时，会给他很大的新鲜感和震撼感。相信我，如果你付出努力，你会重新引起他的注意，你的吸引力也会悄悄地建立起来。

第二个吸引力是一个长期的过程。前任拒绝复合的原因是，双方的关系找不到说服他复合的点，但我们不能就此打住。当一个不善言辞的人，能说出高深莫测的语言时，这种比较带来的吸引力是最大的。有魅力，意味着你可以以全新的身份和方式进入他的生活，并且能够赢回来。

第五招：恢复联系，重建舒适感

当你做出改变后，你可以与前任恢复联系。前期接触的过程中，千万不要涉及感情话题，也不要太心急，要先解除前任的武装！和他聊聊你最近生活中的一些有趣的人和事，就像你开始追求他一样！彼此分享快乐和烦恼。慢慢地让他们放松下来，让他们知道你与众不同。

最重要的就是在聊天的过程中展示我们之前学到的东西，在她面前展示你的不同。你会发现你很快就会引起他的注意。保持这种交流一段时间，保持这种轻松愉快的交流氛围！相信我，他很快就会再次回到你身边。

第六招：刺激主播追忆往事

俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕草绳”。这其实是一个心锚，因为绳子突然想起了咬你的那条蛇，然后就刺激了你的负面情绪。曾经你在圣诞节的雪地里，牵着他的手，亲吻对方，发誓要永远在一起。以后的日子，只要下大雪，就会想起彼此在一起的甜蜜感觉，那也是我心中的锚！

或者你约会过的餐厅；或对方特别的生日礼物；或曾经为您烹制的美味佳肴。你只需要提及几句话或展示一张照片，就能刺激他的主播，让你想起曾经拥有的美好回忆。

第七招：回顾现场，邀约

走到这一步，就已经近在咫尺了。这时候就要趁热打铁，邀约在双方最激动的状态下见面！我应该去哪儿？记得跟以前常去的咖啡馆提前打个招呼。如何规划？就像你们在一起的时候一样！同样的座位，同样的咖啡，同样的音乐，再加上不一样的你。

这时候恭喜你，你们基本上已经复合成功了，这次不要再失去对方了。复合的关键不再是复合的过程，而是复合后关系的维护。你的分手说明你们的感情模式有问题。在恢复的过程中，就是改变和解决问题的过程，也是如何引导别人成为自己想要的人的过程。这是一个学习爱与被爱的过程。

当你们通过挽回成功复合后，就会自动避免之前感情中出现的问题，让你们的感情更加亲密，不会出现二次分手的情况。想要恢复这条路，自己走一次就够了，走的越多，重逢的概率就越低。所以最好一次性结束所有的分手和重逢。

以上

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