在家长群遭抨击情绪崩溃，孕妇携自闭症儿子自杀！

12月25日在广州，一名孕妇和其上幼儿园的儿子明明被发现在家中自杀身亡。

十几天前，明明曾在幼儿园打了别的孩子，明明母亲在家长群里沟通时，透露了明明有自闭症的消息，于是被群内其他家长围攻，有家长找到幼儿园要求让明明退学。

因为此事明明母亲几乎崩溃，本身怀着孕情绪不易受控制，家属猜测此事是导致她轻生的直接原因。

其实每个自闭症孩子家长压力都很大，有的孩子在学校没有犯错误，却被家长集体要求退学！身边有太多太多这样的例子了，何况明明母亲还是一名孕妇。

今天，我们站在孕妇的角度上，一起来了解孕妇怀孕期间的心理建设。

怀孕期间，由于生理变化的影响，孕妇会面临情绪上的剧烈变化。人人深知，孕期情绪对胎儿的健康影响非常大：孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素，是导致情绪波动的主要原因，而坏的情绪产生的不良物质，会通过血液直接影响胎儿。所以怀孕后，应该如何管理自己的情绪？

1、做足知识、心理准备

俗话说“知己知彼，百战百胜”，在怀孕期间学会自己了解分娩过程、分娩细节，从思想、心理上做足准备，这样你对未知的恐惧会少得多，从而面对分娩相对而言容易得多。

2、伴侣的关心

丈夫在妻子孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化，能够有效的帮助孕妈保持愉快心情和稳定情绪。

3、自主转移焦虑

不良情绪实在无法排遣时，去做一些自己喜欢做的事情转移注意力，唱歌、看书、郊游、画画等，都能尽快的大小不良情绪。

4、记心情日记

每天都写上一段日记，记录一下你每天的心情，将来的某一天，你也许会与宝宝一起来重温这些精采的片断。

5、适当做一些运动

低强度的有氧操：参加有氧操课程，可以在固定的时间保证有规律的锻炼；

游泳是孕期最好、最安全的锻炼方式；

散步是最好的增强心血管功能的运动，可以让你保持健康，在整个怀孕期间，散步都是很安全的。

整整280天，你都在孕育一个新生命，这是值得骄傲的，让我们一起来对这每一天充满感激吧，甩掉不良情绪吧！

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