新年最大的愿望是坚持读书运动(新年坚持三件事读书运动早睡觉)

娱兔迎春

辞旧迎新又一年。2023 你有什么新年愿望呢？

过去的三年，每个人都太不容易了。

无休止的病du、窘迫的生活、迷茫的未来……让我们充满焦虑。

好在我们挺了过来。听着外面响彻云霄的鞭炮声，好似在宣誓着这三年来的不易，释放着一种难以言表的情怀。

新的一年，是对过去一年的告别，期待新一年的开始，更是对自己梦想的一个期待。

新的一年:强身健体，读书明智，思考修心。

在互联网发达的今天做好微小的自己，是2023最美好、最值得的坚持。

运动，提高免疫力

疫情的放开，但是并不等于疫情的结束。

虽然已经绝大部分人都阳过了，可病du依然存在，并没有因此停止。

这场与病du的斗争中，暗藏着许多未知数。

强身健体，提高免疫力，是每个人的资本。

不管你曾经有多么不喜欢运动，相信经历了这次疫情。今年的你一定会注重身体，加强锻炼。

哪怕是一个微小的运动，如，慢跑、下蹲、打坐等等，先从10分钟开始，然后再逐渐延长。

运动今后成为生活里的必需。

新的一年，告别过去不爱运动的自己，为自己制定一份长期运动计划。

拥有好身体，是疫情时代最大的财富。

读书，滋养头脑

人们常常会问:“读书有什么用？”

读书并不会让你马上成功，而是在遭遇低谷时，给你一种崛起的力量。

许多时候，你可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的。

在气质里，在谈吐上，读书与不读书有很大的差别。

阅读，是一个水滴石穿的过程。

读一本书，你可能感受不到什么变化。

读一百本书，你可能掌握了更多的知识和技能。

读一千本书，你的心胸和见识被打开了，遇到最大的困难，也可以从容应对。

当代人的焦虑，已经越来越严重。我们太需要有一个精神世界。唯有读书可以让自己内心安定从容。

去阅读，去学习，用书籍来开启2023吧。

给自己列一张阅读清单。

不管是哪个领域的，只要是自己想读的书都可以。

哪怕一年只读12本书，一个月精读一本书，一年下来你也有收获。

时间充裕的情况下可以读纸质书。

零碎的时间可以用来听书。

坐地铁干家务完全可以听完一本书，听书一样能获得认知提升。

不要低估阅读的力量，哪怕每天10分钟，累计起来，都足以让自我认知得到提升。

思考，净化心灵

小时候我们多快乐呀，小时候时时刻刻盼着长大，可长大以后并没有想象中的快乐。

快乐离成年人越来越远。

然而，年龄不应该成为生活的标志。

新年开始，不妨静下心来思考一下自己究竟想要什么样的生活，自己想变成一个什么样的人。

关于工作、家庭、生活、另一半、以及孩子，认真想想，究竟想要一种什么样的生活。

看清自己，守住自己。不管社会是如何的变化？始终能够坚守自己，不忘初心。

一个拥有独立思考能力的人。远胜过无用的焦虑恐惧。

2023你将成为一个全新的自己。

今天起从一件件小事中做起吧。

希望今后的每一天，我们都能不忘初心，守得住自己，做一个热爱生活，热爱万事万物的人。

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