「羽毛球琳距离」基础知识第14贴-如何勾球

勾球，就是把在己方右边的网前球击到对方右边网前，或者把己方左边的网前球击到对方左边网前去的技术动作。勾球分正手勾球和反手勾球。

正手勾球

动作要领：

1 侧身对右场网前，右脚在前，右膝微屈，右手正手握拍，自然置于体前。

2 右脚向来球方向向前跨一步，右臂前伸，前臂向上举拍，提高身体的重心。球拍斜对球网，迎接来球。

3 击球时，前臂向身体左侧内旋，手腕内收，闪腕挥拍，拨击球托右侧下部，使球沿对角线方向坠落至对方网前（注意击球时拍面的变化，是由平变竖的过程）。

其它角度连贯动作

球的运动轨迹

Tips

1 左臂向左后方自然伸平，平衡动作。

2 争取提高击球点。

3 击球时的手腕动作要轻巧一些。

4 击球时拍面由平变竖。

5 前臂内旋，手腕内收，闪腕挥拍。用力“拨击”球托。

反手勾球

动作要领：

1 站在左侧网前，右脚在前，反手握拍自然前举。

2 右脚前迈，身体重心前移，球拍随手臂下沉，距离网顶约20cm。这一过程保持手腕、手指放松。

3 当来球过网时，肘部突然下沉，往回拉，同时前臂外旋，手腕稍屈。

4 然后再闪腕，拇指内侧和中指把拍柄往右侧推送，其他手指突然握紧拍柄，拨击球托，使球沿对角线方向飞越过网。

其它角度连贯动作

球的运动轨迹

Tips

1 肘部回拉，前臂外旋，闪腕，大拇指内侧向右拨送击球，发力击球，而非向前发力。

2 球拍接触球时，和球最好保持垂直关系，如果斜切太多，球容易打远，出界。